Растет ли живот от пива у мужчин

Не так давно глава Роспотребнадзора Анна Попова заявила, что ведомство пристально изучает опыт Японии по ограничению окружности талии до 90 см для мужчин и до 80 см для женщин. Тех японцев, у кого во время ежегодного осмотра намеряют талию больше нормы, направляют на дополнительные исследования и лечение. Россияне обеспокоились — неужели нам запретят толстеть?

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Пиво оправдали. Живот от него не растет

Живот у мужчины, как правило, начинает расти где-то в районе сорока. Так ли это на самом деле? Шведские ученые провели исследование, которое показало, что живот у мужчин, как, впрочем, и у женщин, растет не столько от пива, сколько от неправильного питания, сидячего образа жизни и наследственной предрасположенности.

Значит ли это, что дело не в пиве? И да, и нет. Пиво тоже вносит свою лепту, но не за счет калорийности его калорийность не так уж высока — всего 50 ккал на г , а за счет закусок, которые в огромном количестве потребляются любителями этого напитка. А это, как правило, чипсы, копчености, соленые орешки и тому подобное — еда не самая полезная и очень калорийная.

Кроме того, чаще всего одной кружкой дело не обходится — любители могут выпить и несколько литров за вечер. И желудок у них за счет выпитого растягивается. А если он не наполнен, то человек ощущает голод и, соответственно, начинает есть все больше. Вдобавок к этому алкоголь, да и закуски к нему стимулируют аппетит, что тоже способствует накоплению жира. Ну а после нескольких литров пива вряд ли кто-нибудь пойдет заниматься спортом — с полным животом и двигаться-то нелегко.

Так в брюшной полости накапливается жир и развивается ожирение, причем по самому опасному абдоминальному типу, то есть жир откладывается в районе талии, которая просто исчезает.

Жир в организме может располагаться под кожей по всему телу, а может нарастать на внутренних органах — это так называемый висцеральный жир. Висцеральный жир есть у всех, он нужен организму. Тонким слоем покрывая все внутренние органы: печень, кишечник, сердце, легкие, он согревает их, защищает от тряски, служа своеобразным амортизатором.

Но когда этого жира скапливается слишком много, у человека развивается ожирение и начинаются проблемы со здоровьем. У худощавого человека такого жира наберется порядка трех килограммов. Представляете, какой вес бедняга вынужден все время носить на себе — и ведь эту ношу так просто бросишь. Да и огромный, свисающий над ремнем живот сам по себе очень некрасив. Но это не самое страшное. Хуже, что жировая прослойка на талии опасна для здоровья.

Накапливаясь в больших количествах на органах, жир сдавливает их, мешая нормальному функционированию. Для того чтобы постоянно носить такую тяжесть, сердцу приходится работать в усиленном режиме, да к тому же на него тоже давит жировая прослойка. Жир сдавливает сосуды, ухудшая питание сердечной мышцы. Легкие, сдавленные жиром, не в состоянии полностью расправиться, а значит, снабжение мозга и сердца кислородом ухудшается.

Появляются одышка, перебои в сердечной деятельности. Висцеральный жир воздействует на обмен веществ. Он продуцирует гормоны, в частности лептин.

В норме лептин контролирует обмен глюкозы. Когда же его содержание в крови повышается выше нормы, что и происходит при абдоминальном ожирении, то производство инсулина снижается, что способствует нарушению углеводного обмена и чревато развитием диабета.

Жировая ткань вырабатывает также женские половые гормоны эстрогены. Во-первых, это болезни сердечно-сосудистой системы: ишемическая болезнь, инфаркт миокарда, гипертоническая болезнь, атеросклероз.

Ожирение вместе с гипертонией и атеросклерозом создает высокий риск развития сахарного диабета 2-го типа. Этот риск увеличивается вследствие нарушения углеводного обмена из-за гормонального дисбаланса. Нарушение соотношения половых гормонов ведет к проблемам с потенцией у мужчин и даже к бесплодию.

И еще одна опасность висцерального жира — повышенный риск развития онкологических заболеваний, в частности, рака кишечника. Можно, но для этого придется полностью изменить свой образ жизни, а не просто перестать пить пиво. Хотя отказаться от него надо, как, впрочем, и другого алкоголя. Помогут правильное питание и физическая активность. Причем речь идет не о строгих диетах, а о полном изменении пищевого поведения, и не о месяце-другом интенсивного накачивания пресса, а о регулярной физической активности как неотъемлемой части образа жизни.

Что касается здорового питания, то его принципы хорошо известны. В рационе обязательно должны быть свежие овощи и фрукты, белковая пища. Не следует забывать о жидкости, лучше если это будет простая вода. Отказаться надо от копченостей, колбас, сосисок, кондитерских выпечных изделий, рафинированных продуктов и, конечно же, от фастфуда.

Делать это желательно постепенно, не устраивая организму сильный стресс. Начинать тренировки надо с небольших нагрузок, чтобы не напрягать сердце, не сорвать связки. Постепенно интенсивность занятий можно увеличивать. И ни в коем случае не останавливаться.

Коронавирус Covid Информация о медицинских услугах и лекарственных препаратах имеют противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом! Узнать подробнее. Данный справочно-информационный материал не является рекламой, не преследует целей продвижения товара, работ, услуг или иного объекта на рынке.

Опубликовано: 31 октября в Виновато пиво? В какой-то степени да — любители пива в зоне риска. Но не только они. Как избавиться от липомы на спине. Смотрите также. Гиперплазия предстательной железы. Гиперплазия предстательной железы, или доброкачественная гиперплазия предстательной железы, или аденома простаты, — это заболевание, характеризующееся разрастанием ткани предстательной железы с образованием доброкачественной опухоли.

Комментарии Написать комментарий. Я соглашаюсь с политикой конфиденциальности. Подписаться на комментарии.

Действительно ли от пива появляется «пивной живот» у мужчин

Живот у мужчины, как правило, начинает расти где-то в районе сорока. Так ли это на самом деле? Шведские ученые провели исследование, которое показало, что живот у мужчин, как, впрочем, и у женщин, растет не столько от пива, сколько от неправильного питания, сидячего образа жизни и наследственной предрасположенности. Значит ли это, что дело не в пиве?

Как убрать пивной живот

Некоторые неакадемические исследователи и популяризаторы трезвого образа жизни настаивают на опасности потребления пива. В частности, в качестве рисков указывается высокая калорийность продукта и предполагаемый гормональный эффект эстрогеноподобных веществ , содержащихся в хмеле. По мнению сторонников гипотезы, именно эти факторы приводят к специфической форме ожирения. При умеренном потреблении вызвать ожирение такие дозы углеводов не могут [3]. Вопрос о фитоэстрогенах неоднократно поднимался различными исследователями, однако убедительных корреляций между потреблением эстрогеноподобных растительных веществ и изменениями концентраций тестостерона и эстрадиола в сыворотке мужской крови не найдено [4].

«Пивной живот»: откуда он берётся и как от него избавиться

В народном понимании пивной живот — символ слабости мужчины перед алкоголем. Но на деле всё не так просто, как можно подумать. Генетика — самая настоящая лотерея. Избранные природой рождаются красивыми двухметровыми шведскими моделями, которым суждено испустить дух в лет, заснув и не проснувшись. Всем остальным природа прописывает болезни, нехорошие предрасположенности, а иногда и самые настоящие уродства. Генетика определяет метаболизм: сколько жира отложится под пузом, а сколько в других частях тела. Поэтому в питейных заведениях и простых квартирах, ставших пристанищем для любителей выпить, практически всегда есть два приятеля, которые пьют наравне. Но у одного живот висит на коленках, а у другого подтянут, словно тот ведет трезвый образ жизни.

Придётся работать по двум фронтам: восстанавливать выработку тестостерона и уменьшать потребление калорий.

Men's Health. Журнал

Я — не обжора, макароны с майонезом не люблю. Я довольно много двигаюсь и иногда — по вдохновению — могу в выходные сыграть в футбол с друзьями. Так откуда у меня это подобие спасательного круга на боках? Какой алкоголь? Я не выпивоха, позволяю себе пиво-вино в обычных ситуациях, до свинского состояния не надираюсь Да и не верится, что какая-то жидкость приводит к образованию восьмого чуда света — идеально круглого пивного живота у меня такого нет, но интерес к вопросу остается.

Долгое время диетологи предупреждали любителей пива о высокой калорийности этого напитка и угрозе быстрого набора веса.

.

Комментариев: 5

  1. vika.ber:

    При отсутствии нагрузки орган начинает лениться и деградировать. В данном случае мышцы ЖКТ, не получая нагрузки, начинают слабеть, хиреть, и, в конечном итоге, болеть.

  2. zak-34:

    Да. гимнастика и только гимнастика!!!! Бегать можете – бегите, ходить можете – идите, не можете ходить – ползите….. Главное движение.

  3. lilya-felix:

    Виктория, это 2 образования позволили Вам прийти к выводу, что дуракам жить легче. В нормальных странах Вас бы переподготовили , с такими мозгами, на посудомойку. Бедная Россия.

  4. Риша:

    Чудесная притча!Спасибо!

  5. inno4ka476:

    Tsigankova1978, ))) Вы опять за кого-то пытаетесь решать кто что делает и чувствует?? И опять влезаете в мой разговор с другими людьми??)) Вы ко мне явно неравнодушны…))) Ну конечно.. Разве же люди о себе что-то знают сами??)) Только Вы за них всё можете знать и решать…))