Диета 10 при ревматоидном артрите

Изменив рацион, можно в некоторой степени замедлить протекающие в организме воспалительные процессы. Так, при соблюдении диеты с большим количеством оливкового масла, жирных омега-3 кислот, пищевых волокон и антиоксидантов самочувствие больных значительно улучшается.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Диета № 10р

Чем больше у вас вес, тем больше напряжение и давление испытывают ваши суставы. Вес увеличивает давление на хрящи, которые в свою очередь давят на кость и увеличивают частоту воспаления, отека и боли. Сюда входят рафинированные растительные масла, за исключением оливкового и рапсового, майонезы, маргарины. По мнению тех же американцев и наших русских ортопедов свиное сало благотворно действует на наши больные суставы, только знайте меру.

Доктор Н. Вокер считает, что основная причина ревматизма - потребление мяса. От мяса в организме человека образуется много мочевой кислоты. По заявлению других врачей, ревматизм вызывается избытком альбуминов в организме. Кроме мяса альбумин содержится еще и в рыбе, сыре, яйцах. Большое количество соли в вашем рационе усугубляет течение заболевания, поэтому, на сколько возможно сократите потребление этого продукта.

Как уже было сказано выше, ухудшается состояние при артритах избыточной массой тела. Этому способствует лечение гормональными препаратами, малоподвижный образ жизни. Значит, следует ограничить применение продуктов, богатых углеводами это сахар, варенье, мучные изделия, особенно сдоба, рис, картофель. При заболевании артритом в крови увеличивается содержание мочевой кислоты. Ее увеличению способствуют и некоторые потребляемые нами продукты богатые пурином: насыщенные мясные бульоны, мозги, почки, печень животных, все бобовые культуры, кроме сои, а также щавель, шпинат, редька, редис.

Доктор Джорж Блекберн, заведующий лабораторией питания и обмена веществ в научно-исследовательском институте рака в Бостоне, считает, что следует сократить до минимума потребления растительного масла. В нем содержится большое количество омегажирных кислот, которые, как доказано, вызывают воспаление у больных ревматоидным артритом. Только два сорта растительных масел содержат низкое содержание омегажирных кислот это: рапсовое и оливковое.

Очень полезно включать в рацион: капусту, фасоль, хрен, чеснок, овес, репу. А также крапиву, лавровый лист, сельдерей, бруснику, березовый сок, дыню, грецкие орехи, чернику, черную смородину, яблоки. Также принесут пользу соки, такие как морковный, сельдерейный, капустный и томатный, включенные в вашу диету. Важно также включить в рацион кисломолочные продукты, богатые кальцием. Кальций, необходимый для костей, хуже усваивается из остальных продуктов, кроме молочных.

Лечебное питание при ревматоидном артрите - незаменимая составляющая в общей схеме лечения заболеваний суставов, поэтому так важно соблюдать диету. В любом случае перед тем, как начать правильно питаться, необходимо проконсультироваться со специалистом. Питание при ревматоидном артрите или измени образ жизни Если вам поставили диагноз артрит и вам за 30 и ваш вес выше нормы - худейте.

Правила питания Чтобы облегчить свое состояние не забывайте о следующих правилах питания: Сократите потребления соли и сахара. Из всех продуктов отдавайте предпочтение свежим фруктам и овощам. Пейте в день от 2 до 3 литров воды.

Употребляйте воду за минут до еды и через 30 минут после приема пищи. Во время приема пищи пить не стоит. Вареные и печеные продукты сочетайте с сырыми, причем сырых должно быть в несколько раз больше. В вареных продуктах теряется много витаминов. Хлеб употребляйте в умеренных количествах, желательно грубого помола. Перед едой его лучше подсушить. Обязательно введите в свой рацион проросшее зерно пшеницы.

Его можно купить в магазине или приготовить самим. Для этого зерна пшеницы кладут на чистую ткань, смоченную в воде, сверху накрывают мокрой салфеткой и оставляют в тарелке, при комнатной температуре через дня зерно прорастет.

Максимальная биологическая ценность зерна при длине ростка в 1,5 см. В готовый продукт можно добавить мед. Если состояние здоровья позволяет, практикуйте голодание в течение 24 или 36 часов ничего не ешьте, пейте воду и соки.

Тщательно пережевывайте пищу. Не употребляйте слишком горячей или холодной еды. Не делайте слишком длинные перерывы между приемами пищи. Ешьте часто, но понемногу.

По возможности делайте разгрузочные дни. Например, день кефира, выпивайте до 2 литров кефира, яблочный день - едите неограниченное количество яблок, но не забывайте, что в этот день нужно воздержаться от питья, так как выпитая после съеденного яблока жидкость способствует вздутью живота. Зимой можно делать белковые мясные дни, когда 5 раз съедаете по граммов вареного мяса и столько же овощей помидоров, капусты или огурцов , но ни грамма хлеба.

Много полезных веществ содержат морепродукты и рыба. Понравилась новость? Сделай репост:. Коронавирус в Крыму: Хроника новостей. Подписывайтесь на Instagram Ленты новостей Крыма. Популярные новости за сутки. В Крыму огласили весь список разрешенных сфер бизнеса с 18 мая. В Общественной палате РФ потребовали отставки вице-премьера Крыма. В Севастополе ослабляют режим изоляции: что начнет работать. Исторический минимум: социологи фиксируют рост недовольства Путиным.

Коронавирус в Крыму: итоги 6 мая. Вице-премьер Крыма Кабанов извинился перед крымчанами за прогулку по лесу. Данные о сотнях тысяч советских военнопленных получит Россия от Германии. В Крыму общественники проверяют, как проводит проверки полиция. Курортный сезон в Крыму, вероятно, не состоится — Аксёнов. Новости раздела. Информация о коронавирусе в Крыму Данные по заболевшим и индекс самоизоляции По данным Яндекс на Последние новости.

В Севастополе благотворительный офицерский бал пройдёт онлайн. В Севастополе подтверждены 4 новых случая заражения коронавирусом. МЧС приступило к дезинфекции автостанций и автовокзалов Крыма. В Гагаринском районе Севастополя горит жилой дом. В тренде. Популярное за неделю. Календарь Новости Крыма cегодня,

Питание при ревматоидном артрите или измени образ жизни

Чем больше у вас вес, тем больше напряжение и давление испытывают ваши суставы. Вес увеличивает давление на хрящи, которые в свою очередь давят на кость и увеличивают частоту воспаления, отека и боли. Сюда входят рафинированные растительные масла, за исключением оливкового и рапсового, майонезы, маргарины. По мнению тех же американцев и наших русских ортопедов свиное сало благотворно действует на наши больные суставы, только знайте меру.

Как питаться при ревматоидном артрите

Особенности диетического питания при ревматоидном артрите на разных стадиях заболевания. Продукты подавляющие воспалительные процессы и активирующие восстановительные процессы в суставах. Особенности диеты при различных видах лекарственной терапии ревматоидного артрита. Диета в острой стадии ревматоидного артрита. Диета в подострой стадии ревматоидного артрита.

...Нужна ли диета при ревматоидном артрите?

Заболевания, относящиеся к ревматическим болезням. Для пациентов. Как с нами связаться. Наибольшее внимание уделяется разработке диетических манипуляций при воспалительных заболеваниях суставов, особенно ревматоидном артрите РА. Диетическая терапия при РА может быть разделена на два вида:. Исключающая или ограничивающая терапия, при которой определенные виды продуктов или полностью удаляются из диеты, или резко ограничиваются. Дополняющая диета, когда добавляются в пищу различные нутриенты, называемые пищевыми добавками.

Разновидностей артрита существует очень много, в зависимости от причины, вызвавшей воспаление суставов. Поэтому не существует единой диеты при артрите, подходящей для всех видов артрита — для каждого вида артрита рекомендуется определенная диета, выбирать которую надо после всестороннего обследования и консультации с лечащим врачом.

Лечебное питание при ревматоидном артрите

Ревматоидный артрит — это вовсе не приговор, который утверждает, что спасения от лишнего веса нет. Диетические блюда могут помочь сбросить лишний вес. Кроме того, диетические блюда являются сами по себе одним из методов лечения ревматоидного артрита. Специальная диета была разработано скандинавскими учеными. При строгом подборе продуктов питания, входящих в ежедневный рацион, можно не только снизить боль, ощущаемую в суставах и скованность, но и сделать свою фигуру более привлекательной и стройной.

.

.

Комментариев: 1

  1. Натася:

    здоровье человеческого организма надо анализировать сравнением со средней продолжительностью жизни… Но продолжительность жизни в среднем увеличивается по сравнением с теми временами когда сахар был мало доступным продуктом. И как быть с таким противоречием?